L'autre jour, j'ai assisté à un cours de méditation donné par des moines bouddhistes. L'un d'eux a dit cette merveilleuse phrase: "Nous avons une maison pour notre corps, donnons une maison à notre âme."
Il nous a expliqué que de la même manière que nous avons un endroit où vivre, manger et dormir, nous avons besoin d'un abri pour notre âme. Il a précisé que c'est par la méditation que nous pourrons trouver ce refuge.
J'ai découvert il y a peu le site calm qui est pas mal du tout pour faire des séances de méditation guidée en anglais. Et vous, méditez-vous de temps en temps? Trouvez-vous cela difficile?
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